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계란 노른자, 흡연만큼 안 좋아…심혈관질환 악화시켜...

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작성자 붉은돼지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (59.♡.193.225)
댓글 8건 조회 498회 작성일 12-08-27 12:42

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계란 노른자를 먹는 것은 흡연하는 것만큼이나 건강에 악영향을 미친다는 연구결과가 나왔다...

계란 노른자를 먹는 것은 흡연하는 것만큼이나 건강에 악영향을 미친다는 연구결과가 나왔다.

계란 노른자가 동맥경화증의 발병 위험을 높이는데 흡연하는 것만큼 나쁜 영향을 미친다고 캐나다 웨스턴대학 연구팀이 ‘동맥경화증’ 저널에서 밝혔다.

연구팀은 평균 연령 61.5세의 1,231명의 남녀 실험군을 대상으로 조사한 결과, 계란 노른자를 먹는 것은 동맥경화증의 진행 속도를 가속화하며, 이는 흡연할 때 나타나는 효과와 버금간다고 전했다.

또한, 계란 노른자에 들어있는 콜레스테롤은 경동맥을 경화시키며, 노른자 1개에는 이미 일일 권장량(200mg)을 초과하는 콜레스테롤이 들어 있다고 설명했다.

연구팀은 “40세 이후가 되면 나이가 들수록 동맥혈관 벽에 플라크가 증가하지만, 흡연을 오랫동안 해 왔고, 계란 노른자를 먹어 온 지 오래될수록 혈관 벽 플라크는 더욱 많이 증가한다”고 강조했다.

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구름에달가듯님의 댓글

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아이피 (182.♡.132.21) 작성일 12-08-27 16:40

이제 도대체 뭘먹으라는건지?   계란노른자하면 영양가의 극치인데 영양가가 너무 많으니 혈관에 기름낀다고 먹지말라는거아녀 그럼뭘먹어?  굶어죽어가는애들은 늘어나는데 계란에 노른자 빼고먹어야되는 세상이 오네..미쳐부러..

다뉴브님의 댓글

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아이피 (180.♡.5.33) 작성일 12-08-27 16:57

쩝... 전 노른자 좋아하는데;; 제 지인은 노른자 안먹고 따로 걸러내서 냉장고에 보관해 뒀다가 팩하더라구요. 저도 노른자의 다른 활용을 모색해 볼까봐요.

앙끄님의 댓글

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아이피 (164.♡.106.146) 작성일 12-08-27 17:52

쌀밥 많이 먹으면 영향불규칙으로 영양실조 올수 있고. 김치 많이 먹으면 나트륨때문에 문제 생기고 아무것도 먹지 말고 숨도 쉬지말고...공기도 더러우니... .. .... 난 오래못살아도 되니 평소처럼 먹고 땟깔 고우게 가고싶네요ㅋㅋ

FLUKE님의 댓글

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아이피 (211.♡.205.147) 작성일 12-08-27 19:09

몇년전 쓰레기만두 파동때 최일구 앵커 "저희들도 저녁 때 만두 시켜먹었습니다"

비케이~님의 댓글

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아이피 (1.♡.34.160) 작성일 12-08-27 21:29

절밥만 먹으란 소리..

아까비님의 댓글

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아이피 (220.♡.79.43) 작성일 12-08-27 22:23

다 만히 먹지 말라고 하면 소식 밖에 없네요 ^^

비하동3님의 댓글

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아이피 (14.♡.172.152) 작성일 12-08-28 11:31

위에 계란 예찬글과 상치되네요.. ㅡㅡ; 뭐든 적당히.

간지햄토리[이주현]님의 댓글

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아이피 (115.♡.238.83) 작성일 12-08-28 13:06

전 15년전부터 흰자만 먹습니다. 노른자가 먹을때 뻑뻑하기도하고 저위의 내용도 알고 있었고... 무엇보다 그때 한창 헬스에 빠져있을때라 ㅎㅎ 운동하면 노른자 안 먹죠.

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