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걷기 다이어트...

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작성자 라디오스타쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (210.♡.85.249)
댓글 6건 조회 193회 작성일 12-06-07 15:41

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요즘 80키로 찍고선 걷기다이어트중인데...
구콘가족여러분들도 체중조절하실 때 참고하셔요^^
칼로리소모.JPG

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댓글목록

붉은돼지님의 댓글

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아이피 (59.♡.193.225) 작성일 12-06-07 16:21

아주 빨리 걸어야 운동 효과가 쭉~~~~

korantiger님의 댓글

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아이피 (118.♡.65.53) 작성일 12-06-07 16:42

유산소운동은 빨리걷다가 1분천천히 또다시 3분 뛰다가 1분쉬고 그런씩으로 하시면 더욱 좋습니다.

구름에달가듯님의 댓글

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아이피 (182.♡.132.21) 작성일 12-06-07 17:14

제일 중요한거는 뛰던 걷던 어떻게 하던 한다는게 제일 중요하죠..^^

사닥다리님의 댓글

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아이피 (125.♡.190.239) 작성일 12-06-07 21:42

작심 이틀됐어요

라디오스타님의 댓글의 댓글

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아이피 (210.♡.85.249) 작성일 12-06-08 08:53

전 열하루째 했습니다!<BR>체중 3키로 뺐네요....ㅋ<BR>올여름안에 70키로로 가보렵니다!!

오창님의 댓글

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아이피 (121.♡.50.66) 작성일 12-06-08 09:49

저도 간당간당 하던 몸무게가 80을 넘고 운동 다시 시작했네요. <div>요샌 스마트폰 앱 좋은 게 많아서 도움이 많이 되요.. </div>

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